立春后,如何饮茶养生?

立春后,如何饮茶养生?

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立春的饮茶养生

「月令七十二候集解」言:

「立,建始也,五行之气往者过来者续于此,而春木之气始至,故谓之立春」


所谓一年之计在于春,立春自古以来就是一个传统节日。

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阳和起蛰,品物皆春,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了。


立春之后的一段时间往往冷暖不定,要当心倒春寒的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。

养生


按自然界的属性,春属木,与肝相应,春季重要的养生点便是护肝。


在饮食方面,应考虑这一节气阳气初生的特点,多吃辛甘发散之品,不宜食酸收之味。


饮茶

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春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生不良影响。


同时春季又是阳气生发的季节,是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,因此春季养生保健工作很重要。

茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效,因此,春季适当饮茶,可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。


最后提醒茶友们,立春时节饮茶,也是要注意温壶,要记得这个好习惯!


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