茶就是最好的排毒药!不同体质适合不同的茶,对号入座

茶就是最好的排毒药!不同体质适合不同的茶,对号入座

旺彩注册 www.admobifr.com


喝茶,是中国几千年来的传统饮食文化。对于每个人来说,喝茶是一种十分常见、有效的养生方法。由于过节暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,经常喝茶可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。但是怎么喝茶也是有讲究的。喝茶的方式不对的话,不仅你喝茶的目的没有达到,有可能还会给自己的身体带来危害。


早中晚要喝不同的茶

喝茶有很多养生保健作用,适当地喝茶能够舒缓心情、补气养肾、促进新陈代谢、预防疾病作用。但是,喝茶也有很多讲究,比如说选择适当的时辰喝特别的茶能够对身体有更好的保健作用。

早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态。喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。红茶性温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。

提醒千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因。空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

午后适宜喝青茶或绿茶通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老。绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。

提醒绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

晚间适合喝黑茶在吃了三餐之后,会有一些油腻的食物在消化系统内。如果你能在晚饭后饮用一杯黑茶,既有助于消化体内的脂肪,又能暖胃助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡觉。

提醒黑茶首选云南普洱,不过,普洱的滋味有些人接受不了,那么可用白茶替代,比方福建寿眉。寿眉入肺经,茶性陡峭,也不会影响睡觉。

不同的人需选择不同的茶

茶的好处很多,用餐时喝一杯茶有很好促进消化吸收的功效。而且,如果用茶替代各种汤菜,能减少一日中食盐的摄入量(一小碗咸味的汤,约含1克盐),对于控制血压是有利的,非常值得提倡。不过必须提到的是,不同人可能适合不同的茶。

红茶对消化道的动力作用和?;け冉舷灾?,适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。

绿茶:绿茶的抗菌、抗炎作用比较强,帮助控制血脂和减少脂肪吸收的效果比较明显。所以,绿茶更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。

普洱茶对于胃酸过多的人可能是不适合的,其中茶叶中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。

每天喝茶的好处

有助于降脂助消化茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上。对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%。对因放射辐射而引起的白细胞减少症治疗也有很好的效果。

有助于利尿解乏茶叶中的咖啡因可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡因还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。 据《法制晚报》

您可能还会喜欢这些:

学会喝黑茶,胜过你吃药!

黑茶中茯砖茶的金花“益生菌”

冬天喝黑茶,让你少生病、不长膘!

黑茶 | 下雪天,多喝黑茶好处多

找个茶艺师做女朋友

千万别喝黑茶!你了解黑茶吗?

黑茶十问十答,让你全面了解黑茶

下拉屏幕参与文章留言


欢迎使用新茶网App 点此下载 点此下载 点此下载