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夏季养生常喝六款清热祛湿汤

夏季清热祛湿汤夏季天气炎热,降雨较多,容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。现随着气温的升高,有些人作息不正常,饮食不定容易会出现浑身无力、心情烦躁的症状,这也就是湿热病。那么对于南方人来说,除了健脾开胃外,祛湿尤为重要。夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿,今天为您介绍了六款夏季养生汤。第一款:竹荪丝瓜汤丝瓜性凉味甘,有清热、凉血、解毒、通便、润肌美容、通经络等功效。同时,丝瓜还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用。丝瓜独有的干扰素诱生剂,可刺激肌体产生干扰素,起到抗病毒、防癌抗癌的作用。竹荪是一种名贵的...

【白茶·知识】福鼎白茶清热降火

白茶现场福鼎白茶的功效有哪些??福鼎白茶的功效有哪些?让我们细数白茶健康功能。白茶的功效,如利尿解毒、降三高、抗氧化、提神消疲和清热降火等。福鼎白茶健康功能多,适当品饮为健康生活添助力!降火福鼎白茶VS冰清凉饮料???但在这个炎热干旱的气候条件下,今天主要细讲福鼎白茶的清热降火作用。先来pk下两者,降火福鼎白茶VS冰清凉饮料,夏天,人们对清凉饮料的需求很高,喝冰凉饮料能达到降低体温的作用,降低体感热量,而福鼎白茶则是降火解暑佳品,可泡热茶、可静放置凉。??两者相比较,白茶却是可以常喝,但冰凉饮料却是...

清热祛火明目祛痘祛斑抗敏花草茶推荐搭配

功效品种搭配搭配功效注意事项清热·祛火·明目山楂乌梅山楂、乌梅、蔗糖生津止渴、健胃消食百合花百合花+金银花美容养颜,清热解毒第一泡一定要洗净,由于是新花,会有一些花粉,第二泡味道会更好百合花+胎菊王润肺止咳,清火明目百合花+薄荷叶+金银花清热明目,抗菌消炎玫瑰荷叶玫瑰+荷叶+决明子+绿茶+菊花玫瑰养颜,荷叶减肥适宜水肿型肥胖有特效决明子决明子+枸杞+黄山贡菊养肝明目去火,润肠通便适用于目赤涩痛,目暗不明,便秘,三高人群;夜晚不宜多喝,以防失眠,腹泻低血压不宜饮用决明子+玫瑰花减肥消脂,塑性美体决明子...

养生 | 夏天清热祛湿粥的六种做法

入夏之后食欲欠佳,可以经常喝点健脾利湿粥,如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾养胃,又能利湿化浊,可谓一举两得。下面小编为您介绍几款夏天清热祛湿粥的做法。1薏米赤小豆粥做法:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花10克,粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小...

福鼎白茶——清热败火去暑

戳上面的蓝字关注我们哦!????福鼎白茶的功效有哪些??????让我们细数白茶健康功能。白茶的功效,如利尿解毒、降三高、抗氧化、提神消疲和清热降火等。????福鼎白茶健康功能多,适当品饮为健康生活添助力!?降火福鼎白茶VS?冰镇饮料?????今天主要细讲福鼎白茶的清热降火作用。?同样在炎热干旱的气候条件下,先来pk下两者,降火福鼎白茶VS冰镇饮料。夏天,人们对冰镇饮料的需求很高,喝冰饮料能达到降低体温的作用,降低体感热量,而福鼎白茶则是降火解暑佳品,可泡热茶、可静放置凉。??两者相比较,冰镇饮料是要...

桑菊薄荷茶清热生津

[组成]桑叶10克,竹叶15~30克,菊花、白茅根10克,薄荷6克[功用]疏散风热,清热生津。[主治]风热感冒,头痛,咳嗽,目赤,咽痛,发热,口渴,或微有恶寒。[制法]将上五味药洗净,放入茶壶内,用开水浸泡10分钟,代茶饮。1日内饮尽。[宜忌]风寒感冒头痛、恶寒重、无汗者不宜饮用。[按语]本方以清凉发散,清热而不凉遏,生津而不滋腻为其特点。方中桑叶、菊花相配,既能疏散风热表邪,清利头目,又能清泄肺胃之热邪,使肺司清肃之令。现代药理研究表明?,菊花对多种致病菌有抑制作用。薄荷性味辛凉,也是发汗解表、疏...

10款养生茶清热去火功效最神奇

?气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢?下面凤凰中医为您推荐10种具有清热去火功效的养生茶。10款养生茶清热去火功效最神奇绿茶绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。陈皮茶将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖...

清热利咽茶

配方:麦冬6克,金银花6克,野菊花6克,胖大海2枚,生甘草3克,玄参6克,木蝴蝶3克。制服法:将上药共研为粗末,分装于泡袋中,每袋5克。一次1袋,一日2次,用开水冲泡5分钟后当茶慢饮。功能:清热解毒,养阴润喉。适应症:急、慢性咽喉炎。按:清热利咽茶用金银花、野菊花、生甘草清热解毒,玄参养阴清热,木蝴蝶、胖大海清热利咽,全方在药物的气味、质地上都以轻清为主,并有明显的抗炎、止咳、解毒作用。用饮茶的方式慢饮或含化,可使药物充分作用于咽喉,起到局部和全身治疗的双重作用。有人用清热利咽茶观察治疗慢性咽喉炎2...

糯米粽子清热除烦 三类人别多吃

点击上方“蓝色字”可关注我?①?地址:上海市黄浦区保屯路333弄20号②?电话:021-63320778吃粽子是端午节的五大习俗之一,中医认为,糯米制成的粽子,具有益气健脾、开胃消食的作用。但是否所有的人都适合吃粽子?不同馅料的粽子哪一种更健康?吃粽子的注意事项有哪些?……伴随着这些疑问,在端午节来临之际,凤凰健康邀请了中国保健协会营养师解俊玉教大家如何健康吃粽子。糯米粽子清热除烦,适合初夏食用明代医家缪希雍就曾指出:糯米为补脾胃,益肺气之谷。这是从中医的角度,认为其性温味甘,温暖脾胃。而从营养学的...

节气 | 小满代茶饮:四款夏天中药茶清热排湿防感冒

今日小满,已是夏日的第二个节气了。进入火红的五月后,夏天的感觉就随着上升的温度扑面而来了。最近天气反复无常,又是各种病毒蔓延期,再而夏季天气热、湿气重,加上频繁进出空调房间,容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒,出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状,可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。另可按压合谷、内关等穴位,帮助祛风清热、散寒镇痛。以下茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1~3份。一、紫苏柠檬茶材料:...

今日是夏至,夏至一阴生,饮食以清热清补的食物为主

绿树阴浓夏日长楼台倒影入池塘水晶帘动微风起满架蔷薇一院香今日是夏至第一候「鹿角解」,夏至是一年中夜最短,昼最长的一天。鹿角是属阳性的山兽,因阳气已盛极而衰,鹿角就开始脱落婆婆语:冬至一阳生,夏至一阴生。这两个节气都是阴阳转换的节点,夏至到来后,夜空星象也逐渐变成夏季星空,今晚熬一夜等于平时熬一周,白天为动、为阳、为消耗,晚上为静、为阴、属修养,所以要调养生息,保持好睡眠就从这个节气开始。此段时期需早点入睡,晚上11点前就要睡觉了哦夏季阳气盛于外,从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食...

男人喝什么茶可以清热降火?

茶叶因为发酵技艺的不一样,有着不同的茶性,有的茶底子寒,有点茶底子热些。到时我们想要降火该选择喝什么茶可以清热降火呢?男人该喝什么茶可以清热降火呢?茶叶是防暑降温的好饮料.李时珍《本草纲目》载:“茶苦味寒,……最能降火,火为百病,火降则上清矣.……温饮则火因寒气而下降,热饮则借火气而升饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音,都会感到身心凉爽,生津止渴.这是因为茶汤中含有茶多酚类,糖类,氨基酸,果胶,维生素等与口腔中的唾液起了化学反应滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用.同时,由于铁观音中的咖啡碱作用,促使...

小满代茶饮:四款夏天中药茶清热排湿防感冒

今日小满,已是夏日的第二个节气了。进入火红的五月后,夏天的感觉就随着上升的温度扑面而来了。最近天气反复无常,又是各种病毒蔓延期,再而夏季天气热、湿气重,加上频繁进出空调房间,容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒,出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状,可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。另可按压合谷、内关等穴位,帮助祛风清热、散寒镇痛。以下茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1~3份。一、紫苏柠檬茶材料:...

【今日推荐秋季养生】清热去火、美白淡斑,润喉止咳、预防感冒、消除疲劳的茶饮品

  蜂蜜柚子茶是很多人喜欢的一款健康饮品,尤其受到爱美、瘦身人士的喜爱。因为喝蜂蜜柚子茶不仅可以清热去火、润喉止咳,还能美白淡斑、减肥降压。究竟,蜂蜜柚子茶的功效是什么?下面一起来看看吧?! 》涿坭肿硬璧墓π鞘裁?---------------------------------------------------  1.补充维生素、美容养颜  柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。由于加入...

【健康养生】---夏季清热去火的苦味食物与食谱推荐

中医认为,夏季多湿热,酷暑难熬,即容易伤肾气,又容易伤脾胃;而苦味食物多具有清热去火、健脾燥湿等功效。夏季多吃苦味食物,对健康又很大的裨益。下面介绍四种夏季常吃的苦味食物:苦瓜、芦笋、芥蓝和蒲公英。一、苦瓜  苦瓜具有清热除邪、润脾补肾、解疲乏、清心、聪耳明目、润泽肌肤、强身等作用,常食使人精力旺盛,不易衰老??喙现写嬖谝恢志哂忻飨钥拱┳饔玫幕钚缘鞍字?,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只...

夏季养生:14款清热祛湿的美食作法

一、荷叶茯苓粥  食材:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白砂糖适量?! ∽龇ǎ航梢都逄廊ピ?,把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥,出锅前加白砂糖调味即食?! 」πВ汉梢妒恰耙┦沉接谩钡氖澄?。中医认为,荷叶性微温平味辛,入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢,对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。二、苹果枸杞红糖小米粥  食材:苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量 ...

养生 | 四款夏天中药茶清热排湿防感冒

端午过后,又进入夏至节气,夏天的感觉就随着上升的温度扑面而来了。夏季天气热、湿气重,加上频繁进出空调房间,容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒,出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状。最近又有MERS在韩国肆虐,大家不禁都想在此时此刻增强抵抗力??珊忍砑幼纤?、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适。另可按压合谷、内关等穴位,帮助祛风清热、散寒镇痛。以下茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1~3份。一、紫苏柠檬茶材料:紫苏、...

凉茶清热降火 但多喝无益

?天气渐渐热了起来,在某公司上班的王小姐为了解渴,每天都要喝4瓶凉茶,4天过后,她就因为腹痛、厌食住进了医院。其实凉茶虽然有止渴清热的作用,但不宜过量饮用,特别是老人和小孩,更应该少饮为宜。凉茶多喝伤脾胃凉茶由甘寒或苦寒的中草药熬制而成,具有清热除湿及生津降火的作用,饮用适当,在炎热的天气下可以解渴清热,但如果不加节制,一口渴就猛喝凉茶,则会损伤脾胃,伤阳气?!傲共枥镉泻缘闹胁菀?,多喝容易伤脾胃?!苯】倒宋?、市慢性病医院主任中医师郑旭东说,一旦脾胃受损,就会影响食欲和消化,出现腹痛、腹胀等症状,王...

清热滋阴,补益脾胃的私房汤水,你也可以煲给家人喝!

药用记载金线莲全草均可入药,其味平、甘。金线莲还有清热凉血、祛风利湿、解毒、止痛、镇咳等功效,主治咯血、支气管炎、肾炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、风湿性关节炎肿瘤等疑难病症。金线莲只能生长在人迹罕至处于原始生态的深山老林内,需要特殊的大自然循环气候,阳光雨露的巧妙结合。是极稀有的野生山珍极品,价值非凡,为历代皇宫的专用御品。现为宾馆、酒家及不少家庭的高档煲汤材料。在民间传说具有治疗百病之功效,素有“药王”美称。数量十分稀少。台湾医学专家,将金线莲用于治疗乳癌{MCF-7}起到很好的效果。长江以南的老百姓...

市集丨高温肆虐的烧烤天,一杯甘甜清热的皇菊能让你消暑静心

又是一年烧烤天,每到这个时候,那些全身湿粘的汗流浃背、无法自制的暴躁、整日恹恹的困倦、燥热上火导致的痘痘和溃疡,让每一个人都恨不得跟空调“结婚”。但是空调能拯救你的汗水,却不能拯救你的暑热!该长的痘痘,该烂的溃疡,一样也不会少(不要问我是怎么知道的)。到了这个时候,你真正需要的不仅仅只是一个空调,你更需要一杯清热降燥的菊花茶。不过,想要清热降燥去暑热,楼下超市里的“焉儿菊”也许并不能满足你的需求。那么,天然健康、滋味美妙、价格实惠的菊花茶哪里才有呢?茶语网针对茶友此类困扰,特搜寻良久,终在江西婺源县...
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